体温飙到40℃还在硬扛？夏季发热“元凶”不止一种，错把中暑当感冒可能致命！

夏季是“两热”高发季节，很多人一发热，就想当然地吃感冒药、捂汗，觉得“发出来就好了”。但同样是发热，病因可能天差地别——病毒细菌、散热“焖锅”、蚊虫叮咬……处置方法用错了，轻则延误病情，重则危及生命。

为了帮助大家科学应对夏季各类发热急症，由武汉医药卫生学会联合办公室、陈孝平院士健康科普工作室主办的《院士开讲·全民健康课》第70期，特意邀请到两位重量级专家做客直播间，联手为大家送上一份科学、详尽的“夏季防病宝典”，让您和家人有备无患，安稳度夏。

夏季发热，先搞清楚你的“热”从何来

同样是体温升高，背后的“元凶”却大相径庭。专家用一个形象的比喻点明了本质：“普通感染发热，是身体在和微生物‘打仗’；而中暑发热，是热量散不出去，身体在‘焖锅’。 ”

1. 中暑：这是身体在“焖锅”

高危人群： 户外作业者、老人、儿童、孕产妇。

最新分级： 根据2025年国家新指南，中暑从轻到重分为六类。最需警惕的便是热射病，其核心标志是核心体温≥40°C，并伴有意识障碍。

核心症状： 头晕、大汗、乏力、恶心。若出现体温飙升、皮肤干热无汗、意识模糊，已是重症信号。

防控要点：

避开最热时段（11:00-15:00）外出。

必须外出时，做好防晒，放慢节奏，及时补水。

关键提醒： 一旦感觉头晕、心慌，立即停止活动，转移到阴凉处。

2. 蚊媒传染病：“两热”的迷惑性极强

夏季是登革热和基孔肯雅热的高发期，它们都通过白纹伊蚊叮咬传播。

登革热： 突发39-40℃高热，伴随剧烈头痛、眼眶痛、全身肌肉关节剧痛，重症可出现内脏出血、休克。

基孔肯雅热： 多为中低热，但最折磨人的是全身多关节剧痛，疼痛可能持续很长时间。

防控铁律： 有蚊虫叮咬史+突发发热，无论体温高低，都应第一时间就医筛查，而非居家观察。

3. 呼吸道感染：空调房里的“常客”

长期待在密闭空调房，室内外温差过大，免疫力下降，易诱发病毒性上呼吸道感染。

症状区别：

成人： 低热、咽痛、乏力。

儿童： 全身症状更重，易出现哭闹、拒食、精神萎靡。孩子精神变差，比体温高更值得警惕。

4. 消化道感染：“病从口入”的典型

高温加速食物细菌滋生，生冷瓜果、剩菜剩饭易引发急性肠胃炎。

儿童风险： 儿童“脾胃脆弱”，贪食冷饮后易出现发热、呕吐、水样腹泻，短时间内可能导致脱水和电解质紊乱。

5. 儿童专属高发：手足口病与疱疹性咽峡炎

这两种病在幼儿园、小学极易群体性爆发。典型症状为突发发热、口腔疱疹、咽喉溃疡，部分孩子手脚心、臀部会出皮疹。

家长须知： 多数可自愈，但需学会识别重症信号，切勿完全放任不管。

方成志  武汉医学会儿科学分会副主任委员 武汉大学人民医院儿科副主任兼新生儿科主任 主任医师

发热鉴别“三步法”，快速锁定病因

面对五花八门的发热原因，专家教大家一个简单的“三步法”，从诱因、体温、症状三个维度快速判断：

付守芝  武汉医学会重症医学分会副主任委员 武汉市三医院急诊医学科兼重症医学科学科带头人 主任医师

居家处置与“致命误区”盘点

中暑急救：记住“移、降、补、送”

儿童中暑的绝对禁忌：严禁捂汗！严禁厚衣厚被！ 捂汗会彻底阻断散热，短时间内可诱发致命的热射病，是儿童中暑致死的第一误区。

蚊媒病居家原则：不拖延、不乱用药

四条铁律： 不自行用药、不居家拖延、不盲目退烧、不滥用抗生素。

疑似蚊媒感染，唯一正确选择是就医筛查。

儿童禁忌： 严禁多种退烧药叠加使用，严禁使用偏方。

呼吸道、消化道发热护理要点

腋温＜38.2℃：以休息、通风、补水为主，无需急于用药。

腋温≥38.2℃：规范使用退烧药，严格按剂量，不随意加量。

发热超过48小时不退，或状态变差，及时就医。

儿童腹泻呕吐：预防脱水是第一要务，及时补充口服补液盐，比吃止泻药更重要。

给家长的“四条黄金准则”

夏季防护极简口诀

看环境、查诱因、辨症状、慎用药、早就医、重状态。

这个夏天，让我们一起科学防暑、精准识别、规范处置，守护全家人的健康平安。

出品：武汉医药卫生学会联合办公室、湖北广播电视台大健康发展中心

编辑：陆兴敏